Makanan Cepat Saji Tidak Bikin Gemuk Lho!

Banyak yang mengatakan jika makanan cepat saji bisa memberikan penyakit kepada Anda dan tak memiliki nutrisi. Namun, itu tak sepenuhnya benar.

Meski Anda berusaha menurunkan berat badan, tidak perlu menghindari makanan cepat saji. Ahli gizi bernama Lynn Grieger dari iVillage.com memberikan saran makanan cepat saji yang memiliki kandungan di bawah 500 kalori.

* McDonald's:
Lewatkan ayam goreng dan pilih menu Chicken McGrill dan Garden Salad Shaker. Total 440 kalori, 13 gram lemak, 49 gram karbohidrat, dan 33 gram protein.

*Taco Bell:
Naikkan konsumsi serat dengan mengonsumsi Grilled Chicken Soft Taco dan Pintos 'n Cheese. Total, 380 kalori, 15 gram lemak, 38 gram karbohidrat, 12 gram serat, dan 23 gram protein.

*Pizza Hut:
Dua potong pizza dan semangkuk salad. Pilih salad dari jenis sayur mayur dan tinggalkan dressing yang mengandung lemak. Total, 380 kalori, 12 gram lemak, 47 gram karbohidrat, 4 gram serat, dan 14 gram protein.


tribunnews.com